Boas-Vindas

Sou aluno do Curso Tecnológico de desporto na Escola Secundária Dr. Jaime Magalhães Lima Esgueira, Aveiro.

1 - O Desenvolvimento do espaço curricular onde vou procurar incluir um conjunto de matérias dadas nas aulas, projetos, viagens e trabalhos realizados e assuntos ligados aos conteúdos programáticos das disciplinas de Organização de desenvolvimento Desportivo (ODD) e de Práticas Desportivas Reecreativas (PDR) dadas pelo nosso professor Francisco Teixeira Homem.

Nesta perspectiva, este BLOG é portanto um espaço também de colaboração a todos aqueles que queiram dar algumas indicações e apontamentos que possam de alguma forma enriquecr os assuntos tratados .
Bem-vindo pois, ao meu blog.

Ficha de observaçao de Andebol

Ficha de observaçao de Andebol

segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Cãibras no desporto

As cãibras ou câimbras são contracções involuntárias e dolorosas de um músculo esquelético. São frequentes durante exercícios físicos extenuantes, em pessoas que não possuem condicionamento físico adequado.
Podem aparecer em diversas condições clínicas, por exemplo: hipocalcemia (baixos níveis de cálcio no sangue), hipopotassemia (baixos níveis de potássio no sangue) e baixa oxigenação.
Uma das principais causas da cãibra é o acúmulo de ácido lático no tecido, devido a degradação da glicose na ausência de oxigénio (glicólise). Havendo oxigénio suficiente, o ácido lático é convertido de volta para ácido pirúvico e transformado em acetil-CoA e dióxido de carbono, numa reacção catalizada por enzimas.
A cãibra ainda é objecto de estudo, mas é certo que o espasmo é de origem nervosa ou neuromuscular. Experimentos de laboratórios têm mostrado que um músculo isolado, levado a "hiperencurtamento", permanece no estado de contracção por algum tempo, a menos que seja forçado a se estender novamente. Esta situação está intimamente relacionada à cãibra.

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